ইলেক্ট্রনিক গেজেটের এই দুনিয়ায় কম ঘুমানো একটি "মহামারী"।যত এক্সারসাইজ করেন, ঘুমের অভ্যাস ঠিক না হলে ফিট হওয়া মুশকিল।